Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite wrap chèvre, épinards et thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Wrap chèvre, épinards et thon recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison.
Vous pouvez cuire wrap chèvre, épinards et thon en utilisant 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Vous devez vous préparer 2 tortillas
- Vous devez vous préparer 100 g chèvre frais
- Vous avez besoin 50 g thon
- Utilisation 1 échalote
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Fournir 50 g épinards frais
- Vous avez besoin Persil
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation Sel
- Vous avez besoin Poivre
Mélangez le thon avec la mayonnaise. Etalez le thon au milieu des wraps sur la longueur. Disposez les tranches de chèvre sur le thon. Quesadillas aux épinards et au chèvre.
Wrap chèvre, épinards et thon instructions :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Envie de Quesadillas aux épinards et au chèvre ? Découvrez cette recette de wrap et félicitez son auteur par un coup de coeur !. La recette par Ma cuisine santé. Dans un bol moyen, mélanger le thon et le pesto et poivrer généreusement. Recouvrir les tortillas d'une grande feuille de laitue.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Wrap chèvre, épinards et thon et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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