A la recherche de recette à base de tofu sauté aux légumes parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite tofu sauté aux légumes ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Tofu sauté aux légumes vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À faire tofu sauté aux légumes tue seul besion 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tofu sauté aux légumes :
- Vous devez vous préparer 200 g tofu ferme
- Utilisation 1 oignon
- Vous devez vous préparer 1 poivron rouge
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'ail
- Vous avez besoin 1 tranche de gingembre frais
- Vous devez vous préparer 10 cl bouillon (ou juste de l'eau)
- Vous avez besoin 10 cl vin de riz (ou vin blanc)
- Vous avez besoin 2 cuillère à soupe sauce soja
- Vous devez vous préparer 1 poignée d'oignons verts émincés
Retirer du feu et mettre dans une assiette. Recette de Ricardo de Sauté de légumes au tofu. Ce plat végétarien santé est excellent pour quelqu'un voulant un bon repas faible en calories. Dans un wok à feu vif, faire revenir le tofu dans l'huile d'arachide jusqu'à ce qu'il soit doré.
Tofu sauté aux légumes pas à pas :
- Faire revenir les oignons et poivrons dans de l'huile. Réserver.
- Rajouter de l'huile dans la même poêle et mettre l'ail et le gingembre finement hachés à cuire. Ajouter rapidement le tofu coupé en cube et laisser cuire jusqu'à ce qu'il brunisse. Note : le tofu sera meilleur s'il est pressé avant. Voir recette de tofu pressé.
- Verser le vin et le bouillon et laisser évaporer la moitié.
- Rajouter le mélange oignon-poivron. Verser la sauce soja. Servir et garnir d'oignons verts.
Quinoa au tofu et aux légumes sautés. Nouilles au sarrasin, champignons et tofu à la sauce soja au champignon. Nouilles asiatiques sautées au poulet caramélisé et légumes chinois. Déposer ces cubes dans un bol ou assiette creuse. Chauffer un grand wok ou une poêle à feu vif.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Tofu sauté aux légumes est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Tofu sauté aux légumes recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
