Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite tofu laqué à l'orange et au miso ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tofu laqué à l'orange et au miso est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
À faire tofu laqué à l'orange et au miso tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tofu laqué à l'orange et au miso :
- Fournir 1 cuillère à soupe miso d'orge brun
- Vous avez besoin 1 verre de jus d'orange
- Fournir 1 cuillère à café mélange 5 épices
- Utilisation 250 g tofu ferme
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 2 cuillères à soupe miel (recette originale avec du sirop d'agave)
- Vous devez vous préparer poivre
Préparation de la recette : Mélanger le jus des oranges avec le gingembre, le tamari, le sirop d'agave et l'ail écrasé. Hikari Miso s'engage à vous apporter le meilleur des bienfaits de la nature, à travers une variété de produits sains et naturels à base de pâte miso premium. #japanesefood #soupemiso #healthy. Pendant ce temps, détaillez le tofu en cubes. Pelez les oignons et émincez-les en fines rondelles, parties vertes incluses.
Tofu laqué à l'orange et au miso pas à pas :
- Dans un plat mélanger le miso, le jus d'orange et les épices. couper le tofu en triangles d'environ 1cm d'épaisseur. si on achete des tofus tout prets en général il suffit de couper en 2 dans l'épaisseur et decouper en 2 en triangle. les laisser mariner 2 heures.
- Dans une poele verser l'huile d'olive et faire revenir les tofus quelques minutes de chaque côté.
- Rajouter le miel à la marinade et verser sur les tofus. laisser réduire feu doux.
- Pendant ce temps préparer l'accompagnement. là j'ai mis des pousses de bambou avec des pickles de gingembre (j'adooooore ça) de la cébette. et assaisonner avec de l'huile de sésame et du mirin et parsemer de graines de lin.
Déposez une cuillère de pâte Miso dans chaque bol, ajoutez la moitié de l'eau bouillante. Répartissez l'oignon et les cubes de tofu. Dans une poêle ou un wok, chauffer l'huile à feu moyen. Dans la poêle, déposer l'ail, les châtaignes d'eau, les shiitakes, la carotte et les noix de cajou. Dans un bol, mélanger le jus.
Maintenant que vous avez lu la recette de Tofu laqué à l'orange et au miso, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Tofu laqué à l'orange et au miso recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
