Si vous cherchez des recette à base de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé en utilisant 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Fournir 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Préparer 20 cl lait de coco
- Préparer 1 gros oignon
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'aïl
- Vous avez besoin 2 CAS de concentré de tomate
- Utilisation 2 CAS de beurre de cacahuète
- Utilisation 2 CAS d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légumes
- Vous avez besoin Pour le granola
- Vous avez besoin 200 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 20 g graines de courge
- Préparer 20 g graines de tournesol
- Vous avez besoin 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Préparer 1 CAC de miso de riz
- Fournir 20 g purée de sésame
- Préparer 30 g d'huile de coco liquide
Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Sans lait Sans oeuf Végétalien. proposé par Dans la cuisine de Gin.
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé instructions :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Les températures sont redescendues, rien de mieux qu'une soupe pour se réchauffer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : une soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Mouiller le tout d'eau à hauteur. Mixer les deux-tiers de la soupe avec le concentré de tomate, le lait de coco et le sel.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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